Bổ sung vitamin và khoáng chất từ đâu?
Bổ sung vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm
Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, bạn cần bổ sung vitamin và khoáng chất từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.
- Canxi: trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa như: bơ, phô mai, sữa chua,…
- Magie: rau bina, đậu đen, đậu Hà Lan, hạnh nhân
- Sắt: rau bina, các loại đậu, thịt đỏ, gan, cá, bông cải xanh,…
- Vitamin A: trứng, sữa, cà rốt, khoai lang, dưa đỏ,…
- Vitamin C: cam, dâu tây, cà chua, kiwi, bông cải xanh, ớt chuông,…
- Vitamin B: sữa, thịt bò, rau xanh, các loại hạt,…
- Vitamin E: bơ, quả hạch, ngũ cốc, các loại rau màu xanh đậm
Bổ sung vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm bổ sung
Đối với những người không bổ sung đủ dinh dưỡng từ bữa ăn có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để đảm bảo lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Xu hướng mới hiện nay là sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dưới dạng viên sủi giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thu vi chất , từ đó tăng hiệu quả sử dụng.
Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất VimiraDS là thực phẩm bổ sung dạng viên sủi, nhập khẩu chính hãng từ châu Âu với 5 dòng sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng khác nhau của người tiêu dùng, giúp hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cần thiết, cân bằng vi chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, cho bạn sống khỏe mỗi ngày.
