Bệnh nhân cường giáp cần lưu ý gì khi ăn uống?

Bệnh nhân cường giáp hoặc có nguy cơ cường giáp (có quá nhiều hormone tuyến giáp) nên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày:

Thực phẩm ít i-ốt

I-ốt đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra các hormone tuyến giáp. Chế độ ăn ít i-ốt sẽ giúp giảm hormone tuyến giáp.

Những thực phẩm bao gồm:

- Muối không i-ốt
- Cà phê hoặc trà đã loại bỏ caffein (không có sữa hoặc kem làm từ sữa hoặc đậu nành)
- Lòng trắng trứng
- Trái cây
- Các loại hạt không ướp muối và bơ hạt
- Bánh mì tự làm hoặc bánh mì không có muối, sữa và trứng
- Bỏng ngô với muối không i-ốt
- Yến mạch và khoai tây
- Mật ong

Các loại rau họ cải và rau khác có thể ngăn tuyến giáp sử dụng i-ốt. Chúng có lợi cho người bị cường giáp, như măng, cải chíp, bắp cải, sắn, súp lơ, cải xoăn, củ cải...

Vitamin và các khoáng chất

Sắt

Sắt rất quan trọng đối với nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, bao gồm cả sức khỏe tuyến giáp. Sắt giúp cho các tế bào máu mang oxy đến mọi tế bào trong cơ thể. Hàm lượng sắt trong máu thấp có liên quan đến việc mắc cường giáp. Bệnh nhân nên thu nạp nhiều chất sắt trong chế độ ăn uống với các loại thực phẩm như: Đậu khô, rau xanh, thịt đỏ, các loại hạt ngũ cốc...

Selen

Thực phẩm giàu selen có thể giúp cân bằng lượng hormone tuyến giáp và bảo vệ tuyến giáp khỏi bệnh tật. Selen giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giữ cho tuyến giáp và các mô khác của con người khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm tốt của selen bao gồm: Hạt chia, nấm, thịt bò, thịt cừu, cơm, cám yến mạch, hạt hướng dương...

Kẽm

Kẽm giúp cơ thể sử dụng thức ăn để tạo năng lượng. Khoáng chất này cũng giúp cho hệ thống miễn dịch và tuyến giáp khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm chứa kẽm bao gồm: Thịt bò, đậu xanh, hạt điều, bột ca cao, hạt bí ngô...

Canxi và vitamin D

Cường giáp khiến cho xương yếu và giòn. Khối lượng xương có thể được phục hồi sau điều trị. Vitamin D và canxi là cần thiết để xây dựng xương khỏe mạnh.

Thực phẩm giàu canxi bao gồm: Rau chân vịt, bông cải xanh, cải xoăn, đậu bắp, nước cam, sữa hạnh nhân, ngũ cốc tăng cường canxi. Bổ sung vitamin D từ các thực phẩm như: Nước cam, gan bò, nấm..

Chất béo lành mạnh

Chất béo từ thực phẩm tươi sống và phần lớn chưa qua chế biến có thể giúp giảm viêm nhiễm. Điều này giúp bảo vệ tuyến giáp và cân bằng hormone tuyến giáp.

Nhóm chất này rất quan trọng trong chế độ ăn ít i-ốt, bao gồm: Dầu ô liu, dầu bơ, dầu dừa, dầu hướng dương, bơ, các loại hạt không ướp muối...

Gia vị

Một số loại gia vị và thảo mộc có đặc tính kháng viêm giúp bảo vệ và cân bằng chức năng tuyến giáp. Bệnh nhân nên thêm một số gia vị và một lượng chất chống oxy hóa vào bữa ăn hàng ngày như: Nghệ, ớt xanh, tiêu đen.

Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm trong tự nhiên, người bệnh tuyến giáp có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe như MALO QT. Sản phẩm chứa những hoạt chất hàng đầu trong hỗ trợ tuyến giáp khỏe mạnh như Hoàng Kỳ, Nấm Vân Chi, Cao Bùm Bụp, Thymomodulin, Tỏi Đen... Đây đều là những hoạt chất trong Đông y kết hợp Tây y, rất hiệu quả với người có hệ miễn dịch yếu như bệnh nhân cường giáp nói riêng, người bị tuyến giáp nói chung.

👉#COMMENT hoặc #INBOX để được các tiến sĩ, chuyên gia hàng đầu về dược tại QTN tư vấn tận tình, miễn phí cho bạn!
-----------------------------
🏥CÔNG TY CỔ PHẦN QTN GROUP - SỨC KHỎE AN TÂM, NIỀM VUI LAN TỎA
📍 Số 23, Liền Kề 8, Tổng cục 5, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội
⏱8h00-17h00
📞Hotline: 032 626 6601
#BacsiNguyenVanThai #benhcuonggiap #thucphamtotchonguoicuonggiap #tangcuongmiendich #MALOQT #hethongyduocQTN