Nguyên tắc vàng để bảo vệ tuyến giáp khi trời rét

Thời tiết miền Bắc những ngày gần đây đã chuyển rét, người dân cần chú ý hơn tới sức khỏe. Đặc biệt, những người đang mắc bệnh tuyến giáp cần giữ ấm, ăn uống và sinh hoạt hợp lý, nhất là khi xuất hiện những biểu hiện bất thường về sức khỏe.

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở phía trước cổ, có vai trò sản xuất hormone giúp điều hòa quá trình chuyển hóa, thân nhiệt và nhiều hoạt động của cơ thể.

Khi trời rét, cơ thể cần điều chỉnh hoạt động để duy trì nhiệt độ ổn định. Hormone tuyến giáp cũng tham gia vào quá trình này. Vì vậy, những người có chức năng tuyến giáp bị rối loạn có thể gặp khó khăn hơn trong việc thích nghi với thời tiết lạnh.

Thông thường, người bị suy giáp dễ bị lạnh hơn so với người bình thường.

Nguyên nhân được cho là khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, quá trình chuyển hóa của cơ thể có thể chậm lại, làm giảm khả năng sinh nhiệt. Ngoài ra, suy giáp còn có thể gây mệt mỏi, da khô, táo bón, tăng cân hoặc cảm giác chậm chạp trong sinh hoạt.

Do đó, khi trời rét, người bệnh nên giữ ấm cơ thể, đặc biệt khi ra ngoài vào sáng sớm hoặc buổi tối. Việc mặc đủ ấm, tránh để cơ thể nhiễm lạnh kéo dài và duy trì không gian sinh hoạt phù hợp sẽ giúp người bệnh hạn chế cảm giác khó chịu trong thời tiết giá lạnh.

Chế độ ăn uống của người bệnh cũng cần được duy trì hợp lý. Người bệnh nên ăn đủ bữa, bổ sung đa dạng thực phẩm và không tự ý sử dụng các sản phẩm được quảng cáo là có tác dụng bổ tuyến giáp.

I-ốt là thành phần cần thiết để cơ thể tổng hợp hormone tuyến giáp. Tuy nhiên, không phải người mắc bệnh tuyến giáp nào cũng cần bổ sung thêm i-ốt. Việc sử dụng quá nhiều i-ốt, nhất là từ các loại thực phẩm chức năng hoặc chế phẩm chứa hàm lượng i-ốt cao, có thể không phù hợp với một số bệnh lý tuyến giáp. Trong trường hợp cần bổ sung với mục đích chữa bệnh, cần có tư vấn chuyên môn.

Ảnh minh họa

Bên cạnh ăn uống, duy trì vận động nhẹ nhàng cũng giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với thời tiết. Trong những ngày quá rét, bạn có thể lựa chọn đi bộ hoặc tập luyện trong nhà, tránh vận động ngoài trời khi nhiệt độ xuống thấp nếu cơ thể không chịu được lạnh.

Đặc biệt, những người đang dùng thuốc điều trị suy giáp, cường giáp cần uống thuốc đúng theo chỉ định. Không nên tự tăng, giảm liều hoặc ngừng thuốc chỉ vì cảm thấy cơ thể khỏe hơn hay các triệu chứng thay đổi khi trời lạnh.

Ngoài ra, giấc ngủ và việc nghỉ ngơi cũng cần được chú ý. Người đang điều trị bệnh tuyến giáp nên cố gắng duy trì sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya kéo dài hoặc làm việc quá sức.

Với người đã được phát hiện nhân tuyến giáp, việc tái khám và siêu âm theo lịch hẹn vẫn rất cần thiết. Thực tế, có những nhân lành tính chỉ cần theo dõi. Nhưng một số trường hợp cần kiểm tra thêm hoặc cân nhắc điều trị khi nhân phát triển lớn, gây chèn ép hay ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Nếu xuất hiện các biểu hiện bất thường hoặc triệu chứng bệnh thay đổi, người bệnh nên chủ động đi khám thay vì tự điều chỉnh thuốc hay tìm cách điều trị tại nhà.

Hiện nay, với một số nhân tuyến giáp lành tính gây triệu chứng hoặc ảnh hưởng đến thẩm mỹ, bác sĩ có thể cân nhắc điều trị bằng đốt sóng cao tần RFA. Phương pháp này sử dụng năng lượng nhiệt tác động vào mô nhân giáp dưới hướng dẫn của siêu âm, giúp thể tích nhân giảm dần theo thời gian mà không cần đường mổ lớn ở vùng cổ.

Tuy nhiên, RFA không phải phương pháp dành cho tất cả các nhân tuyến giáp. Việc có cần can thiệp hay không vẫn phụ thuộc vào kết quả thăm khám và đánh giá của bác sĩ chuyên khoa.

  ----------------------------

​CÔNG TY CỔ PHẦN QTN GROUP - SỨC KHỎE AN TÂM, NIỀM VUI LAN TỎA

​ Số 23, Liền Kề 8, Tổng cục 5, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội

​8h00-17h00

​Hotline: 032 626 6601
 #troiret #nhantuyengiap #rfatuyengiap #dotsongcaotan #phongkhamchuyenkhoaungbuouQTN

​