: 28/04/2025 - 35
Trong tuần qua (18–25/4/2025), Hà Nội ghi nhận 198 ca mắc sởi và 290 ca tay chân miệng tại 30 quận, huyện, thị xã. Mặc dù số ca sởi giảm nhẹ so với tuần trước, dịch vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Đáng chú ý, 95% ca tay chân miệng là trẻ dưới 3 tuổi, với nhiều ổ dịch xuất hiện tại trường mầm non và cộng đồng.
Để bảo vệ bản thân và gia đình trước nguy cơ lây nhiễm, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa và tăng cường hệ miễn dịch là vô cùng quan trọng.
Câu trả lời gói gọn trong 4 từ: TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH. Nhưng liệu bạn đã biết tăng cường miễn dịch đúng cách?
- Tiêm chủng đầy đủ: Đảm bảo tiêm đủ các mũi vắc xin phòng bệnh sởi và các bệnh truyền nhiễm khác theo khuyến cáo của Bộ Y tế.
- Vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Giữ gìn môi trường sống sạch sẽ: Vệ sinh nhà cửa, đồ chơi và các vật dụng thường xuyên tiếp xúc để hạn chế sự lây lan của vi khuẩn, virus.
- Tăng cường miễn dịch qua chế độ ăn uống:
+ Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C: Cam, chanh, bưởi, ổi, kiwi... là những loại quả rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.
+ Thực phẩm chứa kẽm và sắt: Thịt bò, hải sản, đậu nành, rau xanh giúp cải thiện chức năng miễn dịch.
+ Thực phẩm chứa selen: Hạnh nhân, hạt điều, cá hồi, trứng hỗ trợ hoạt động của bạch cầu.
+ Thực phẩm chứa vitamin D: Cá hồi, lòng đỏ trứng, sữa giúp điều hòa phản ứng miễn dịch.
+ Thực phẩm chứa vitamin B6: Cá hồi, thịt gà, chuối giúp sản xuất kháng thể.
+ Thực phẩm chứa beta-carotene: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ giúp tăng cường hàng rào miễn dịch.
+ Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: Quả mọng, trà xanh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
+ Thực phẩm chứa probiotic: Sữa chua, kim chi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
- Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ miễn dịch
Các chuyên gia khuyên, bạn nên tìm đến những thực phẩm chức năng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng được công nhận vai trò. Ví dụ, sản phẩm cần chứa những thành phần như selen, kẽm, thymomodulin, nấm Vân Chi, vitamin D, C... Chúng giúp hỗ trợ chức năng của các tế bào miễn dịch và chống oxy hóa, đều hòa phản ứng miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng... nên rất tốt để tăng cường miễn dịch.
Lời khuyên cho bạn trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về các giải pháp tăng cường miễn dịch hiệu quả và phù hợp với nhu cầu cá nhân, hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia của QTN bằng cách #COMMENT hoặc #INBOX số điện thoại, để được hỗ trợ kịp thời và chính xác nhất.
------------------------------
🏥CÔNG TY CỔ PHẦN QTN GROUP - SỨC KHỎE AN TÂM, NIỀM VUI LAN TỎA
📍 Số 23, Liền Kề 8, Tổng cục 5, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội
⏱8h00-17h00
📞Hotline: 032 626 6601
#soi #taychanmieng #tangcuongmiendich #thucphamtangcuongmiendich #MALOQT #hethongyduocQTN #nhathuocQTN
