: 28/12/2025 - 137
Sốt xuất huyết không chỉ là cơn sốt cao, đau nhức người hay mệt mỏi. Trong những trường hợp nặng, virus Dengue có thể tấn công trực tiếp vào tế bào gan, khiến tế bào gan bị tổn thương và giải phóng men gan ALT, AST vào máu, dẫn đến tăng men gan rõ rệt. Đây chính là một trong những dấu hiệu sớm của tổn thương gan trong sốt xuất huyết mà nhiều người không lường trước được.
Sự gia tăng các enzyme gan như ALT và AST phản ánh rằng gan đang bị tấn công và hoạt động không hiệu quả. Khi men gan tăng cao:
✔️Gan giảm khả năng chuyển hóa và giải độc, tạo gánh nặng cho cơ thể đang yếu vì sốt cao
✔️Chức năng miễn dịch suy giảm, tăng nguy cơ biến chứng sau sốt
✔️Hồi phục chậm hơn nếu không có biện pháp hỗ trợ hợp lý
Nếu tình trạng này kéo dài, chức năng gan có thể suy giảm nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng tới quá trình phục hồi sau sốt xuất huyết.
🌟Trong trường hợp sốt xuất huyết gây tổn thương gan phổ biến như vậy, việc hỗ trợ chức năng gan ngay từ đầu là điều cần thiết nhưng thường bị bỏ qua. Lúc này, bạn cần:
1. Nghỉ ngơi tuyệt đối để gan có thời gian hồi phục
Sau sốt xuất huyết, dù đã hết sốt và được xuất viện, gan vẫn chưa phục hồi hoàn toàn.
Tránh thức khuya, làm việc quá sức ít nhất 2-4 tuần
Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày
Hạn chế stress vì stress làm tăng gánh nặng chuyển hóa cho gan
Nhiều trường hợp men gan chỉ giảm chậm trong vài tuần, không nên chủ quan “khỏi bệnh là xong”.
2. Tuyệt đối tránh rượu bia và các chất gây hại gan
Đây là nguyên tắc bắt buộc, không phải khuyến cáo.
Không uống rượu bia ít nhất 1-3 tháng sau sốt xuất huyết
Tránh thuốc lá, nước ngọt có gas, nước tăng lực
Không tự ý dùng thuốc giảm đau, thuốc cảm, thuốc Đông y khi chưa có chỉ định
Đặc biệt, paracetamol liều cao sau sốt xuất huyết có thể gây ngộ độc gan nếu dùng không đúng.
3. Ăn uống “nhẹ gan” nhưng đủ chất
Chế độ ăn đúng giúp gan tái tạo nhanh hơn.
Nên ăn:
Rau xanh, trái cây tươi: bông cải xanh, rau má, mướp, bí xanh, cam, bưởi, táo
Đạm dễ tiêu: cá hấp, thịt nạc, trứng luộc, đậu hũ
Cháo, súp, canh trong 1-2 tuần đầu nếu gan yếu
Uống đủ nước: 2-2,5 lít/ngày, có thể xen kẽ nước oresol đúng cách
Cần tránh:
Đồ chiên xào nhiều dầu mỡ
Thực phẩm chế biến sẵn, cay nóng
Nội tạng động vật, mỡ động vật
Ăn quá nhiều trong một bữa
4. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ gan đúng cách
Nếu men gan tăng hoặc cơ thể mệt kéo dài, có thể bổ sung sản phẩm hỗ trợ gan nhưng cần lưu ý:
Ưu tiên các thành phần có nghiên cứu khoa học rõ ràng, được giới chuyên gia khuyên dùng
Chỉ dùng sau khi hết sốt, tiểu cầu ổn định
Không dùng nhiều loại cùng lúc
Không coi đây là “thuốc chữa bệnh”
Tốt nhất nên hỏi bác sĩ nếu đang theo dõi men gan. Bạn có thể tìm đến bổ gan QT, sản phẩm hỗ trợ hạ men gan, giữ gan khỏe mạnh của QTN để gan nhanh phục hồi hơn sau sốt xuất huyết.
5. Vận động nhẹ, không tập nặng quá sớm
Tuần đầu: Đi bộ nhẹ, giãn cơ
Sau 2-3 tuần mới tập lại thể dục
Tránh gym nặng, chạy cường độ cao trong 1 tháng đầu
Gan cần năng lượng để tái tạo, không nên “ép cơ thể” quá sớm.
6. Inbox page hoặc gọi hotline để được chuyên gia đầu ngành tư vấn tỉ mỉ, cụ thể cho trường hợp của bạn!
----------------------
🏥CÔNG TY CỔ PHẦN QTN GROUP - SỨC KHỎE AN TÂM, NIỀM VUI LAN TỎA
📍 Số 23, Liền Kề 8, Tổng cục 5, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội
⏱8h00-17h00
📞Hotline: 032 626 6601
#boganQT #sotxuathuyet #tangmengan #gankhoemanh #phuchoisausotxuathuyet #hethongyduocQTN
