Ngoài tiêm phòng HPV, có những cách nào giúp phòng tránh ung thư cổ tử cung?

Theo số liệu từ WHO, tính đến năm 2023, có 6 loại vắc-xin HPV được cung cấp trên toàn cầu. Tất cả đều bảo vệ chống lại các loại HPV nguy cơ cao là 16 và 18, nguyên nhân gây ra hầu hết các loại ung thư cổ tử cung và đã được chứng minh an toàn, hiệu quả trong việc ngăn ngừa nhiễm HPV và ung thư cổ tử cung.

Ưu tiên hàng đầu là tiêm vắc-xin HPV cho tất cả bé gái từ 9-14 tuổi trước khi các em bắt đầu quan hệ tình dục. Vắc-xin có thể được tiêm 1 hoặc 2 liều. Những người có hệ miễn dịch suy giảm lý tưởng nên tiêm 2 hoặc 3 liều. Một số quốc gia cũng đã chọn tiêm vắc-xin cho bé trai để giảm tỷ lệ nhiễm HPV trong cộng đồng và ngăn ngừa ung thư ở nam giới do HPV gây ra.

Ngoài tiêm phòng HPV, có những cách quan trọng khác giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư cổ tử cung:

Khám sức khỏe định kỳ để sàng lọc, phát hiện và điều trị các tổn thương tiền ung thư.

Không hút thuốc hoặc cần nghiêm chỉnh bỏ hẳn thuốc lá

Quan hệ tình dục an toàn, luôn yêu cầu bạn tình sử dụng bao cao su

Không lạm dụng thuốc tránh thai: Sử dụng thuốc tránh thai lâu dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Ăn uống lành mạnh, chú ý bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa: Ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh đậm, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp vitamin A, C, E, folate và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiễm HPV. Ngoài ra, chị em có thể bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường miễn dịch, cực tốt trong việc phòng tránh ung thư như #MALOQT. Bạn có thể xem chi tiết về sản phẩm tại: https://qtngroup.vn/malo-qt.html

Tránh thực phẩm không tốt: Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có cồn, thức ăn nhiều dầu mỡ, đường và thịt đỏ.

Vận động đều đặn: Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng: Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và hạn chế tối đa căng thẳng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
----------------------------
🏥CÔNG TY CỔ PHẦN QTN GROUP - SỨC KHỎE AN TÂM, NIỀM VUI LAN TỎA
📍 Số 23, Liền Kề 8, Tổng cục 5, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội
⏱8h00-17h00
📞Hotline: 032 626 6601
#ungthucotucung #khamsuckhoetongquat #benhphunu #HPV #phongtranhungthucotucung #tangcuongmiendich #MALOQT #phongkhamchuyenkhoaungbuouQTN #hethongyduocQTN #nhathuocQTN