Người gầy vẫn bị rối loạn mỡ máu

"Tôi có 45kg, ăn mãi không béo, sao lại bị máu nhiễm mỡ?"

Đây là thắc mắc của không ít người khi nhận kết quả khám sức khỏe. Nhiều người vẫn nghĩ máu nhiễm mỡ hay cholesterol cao là căn bệnh chỉ gặp ở người thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, thực tế y khoa cho thấy điều ngược lại: người gầy vẫn có thể bị máu nhiễm mỡ, thậm chí ở mức độ nặng.

Đáng chú ý, tình trạng rối loạn mỡ máu tại Việt Nam đang ngày càng phổ biến. Nhiều trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi khám sức khỏe định kỳ hoặc khi đã xuất hiện biến chứng tim mạch.

VÌ SAO NGƯỜI GẦY VẪN BỊ MÁU NHIỄM MỠ?

Yếu tố di truyền

Đây là nguyên nhân quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Nếu bố mẹ hoặc người thân ruột thịt mắc rối loạn mỡ máu, bạn cũng có nguy cơ cao gặp tình trạng tương tự dù vóc dáng gầy hay cân nặng hoàn toàn bình thường.

Ở những người này, cơ thể có thể gặp bất thường trong quá trình sản xuất hoặc chuyển hóa cholesterol, khiến mỡ máu tăng cao từ khi còn trẻ.

Ăn ít nhưng ăn chưa đúng

Không phải cứ ăn ít là sẽ tránh được máu nhiễm mỡ.

Nhiều người gầy có thói quen sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm giàu cholesterol và chất béo bão hòa như thịt đỏ, nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, bánh kẹo ngọt...

Tổng lượng thức ăn có thể không nhiều nhưng chất lượng bữa ăn lại không hợp lý. Theo thời gian, cholesterol xấu (LDL) và triglyceride vẫn âm thầm tăng lên.

Lười vận động vì nghĩ mình không cần giảm cân

Một sai lầm phổ biến của người gầy là cho rằng tập thể dục chỉ dành cho người muốn giảm cân.

Trên thực tế, vận động giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn, tăng cholesterol tốt (HDL), đồng thời giảm cholesterol xấu. Khi ngồi nhiều, ít vận động, lượng mỡ dư thừa sẽ tích tụ trong máu và thành mạch máu dù cân nặng không thay đổi.

Rượu bia và thuốc lá

Do không gặp áp lực về cân nặng, nhiều người gầy khá thoải mái trong việc sử dụng rượu bia.

Tuy nhiên, uống rượu bia thường xuyên có thể làm tăng triglyceride và cholesterol xấu trong máu, đồng thời ảnh hưởng đến chức năng gan - cơ quan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa chất béo.

Tuổi tác và các bệnh lý nền

Nồng độ mỡ máu có xu hướng tăng theo tuổi. Ngoài ra, một số bệnh lý về gan, rối loạn chuyển hóa hoặc các vấn đề nội tiết cũng có thể khiến người gầy xuất hiện tình trạng máu nhiễm mỡ.

ĐỪNG ĐÁNH GIÁ SỨC KHỎE CHỈ QUA CÂN NẶNG

Một người có thân hình mảnh mai chưa chắc đã có các chỉ số chuyển hóa khỏe mạnh.

Máu nhiễm mỡ thường tiến triển âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng trong giai đoạn đầu. Nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như:

🔸 Xơ vữa động mạch

🔸 Tăng huyết áp

🔸 Bệnh mạch vành

🔸 Nhồi máu cơ tim

🔸 Đột quỵ

🔸 Gan nhiễm mỡ

🔸 Rối loạn chuyển hóa

LÀM GÌ KHI PHÁT HIỆN RỐI LOẠN MỠ MÁU?

✔ Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học

✔ Hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa và cholesterol xấu

✔ Tăng cường vận động thể lực

✔ Kiểm soát rượu bia, thuốc lá

✔ Khám chuyên khoa và sử dụng thuốc theo chỉ định khi cần thiết

Mỗi trường hợp sẽ có mức độ rối loạn mỡ máu và nguy cơ tim mạch khác nhau. Vì vậy, việc điều trị cần được bác sĩ đánh giá toàn diện trước khi đưa ra phác đồ phù hợp.

📍 Phòng khám Chuyên khoa Ung bướu QTN khuyến khích mỗi người chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đừng để những con số trên cân khiến bạn chủ quan trước các bệnh lý chuyển hóa đang âm thầm tiến triển.
-------------------
🏥CÔNG TY CỔ PHẦN QTN GROUP - SỨC KHỎE AN TÂM, NIỀM VUI LAN TỎA
📍 Số 23, Liền Kề 8, Tổng cục 5, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội
⏱8h00-17h00
📞Hotline: 032 626 6601
#nần_nghệ_hạ_mỡ_máu #nần_nghệ_diệp_hạ_châu #roiloanmomau #momaucao #nguoigaybiroiloanmomau #hethongyduocQTN #phongkhamchuyenkhoaungbuouQTN